Инфракрасная сауна

Инфракрасное излучение (ИК излучение) открыли в 1800 г. За прошедшее время человек нашел применение ИК излучению во многих областях деятельности, например, в медицине и косметологии. Инфракрасная сауна – одно из косметико-оздоровительных оборудований, в которых применяются ИК волны.

Полезные свойства ИК саун

Нагревательные элемент инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна начинает производить полезный эффект c первых минут использования: температура тела поднимается до 38°C, при этом оказывается подавляющее действие на микробы и бактерии.

Кожные поры расширяются. Инфракрасная сауна способствует эффективному естественному потоотделению и выведению токсинов.

Интересно :в инфракрасной сауне из организма человека выделятся 20% твердых частиц веществ и 80% воды. При банных процедурах – 5 и 95 % соответственно.

Влияние на организм человека

Если в банной парилке сначала происходит нагрев воздуха, а затем – тела, то в инфракрасных саунах нагрев направлен на тело человека.

Инфракрасная сауна имеет несколько источников инфракрасного излучения, прогревающих человеческое тело довольно глубоко – примерно на 4 см. Результат – интенсивное лечебное воздействие.

Инфракрасная сауна оказывает прогревающее действие, воздействуя на кости и суставы, органы, мышцы, активизирует кровеносную систему, усиливает потоотделение.

Лечебные свойства

  • Инфракрасные волны сауны снижают содержание холестерина в составе крови, риск заболеваний сосудов;
  • сосудистые стенки становятся более гибкими и укрепляются;
  • повышается иммунитет, сопротивляемость организма к вирусным инфекциям;
  • сильное потоотделение во время процедуры улучшает работу почек;
  • стимулируется кровообращение;
  • профилактика заболеваний и лечение органов верхних дыхательных путей;
  • снимает боли в спине, мышцах, суставах;
  • ускоряется заживление ран, травм, переломов, ушибов;
  • оказывается успокаивающее нервную систему воздействие, снимает бессонницу, и стресс;
  • некоторые ученые считают, что инфракрасная сауна снижает рост раковых клеток.
  • Во время обильного потоотделения сжигается значительное количество калорий.

Косметическое воздействие

Интересно :за одну процедуру в инфракрасной сауне сжигается количество калорий, равное потраченному во время пробежки на 9-10 км.

  • Во время обильного потоотделения происходит глубокое очищение пор кожи, что способствует улучшению цвета лица, её гладкости, эластичности. Производится омолаживающий эффект.
  • При регулярных посещениях инфракрасной камеры уменьшается целлюлит.
  • Лечение кожных заболеваний: экзема, дерматиты, перхоть, угри, шрамы и рубцы.

Как выбрать ИК сауну

Инфракрасная сауна helo

Прежде, чем купить инфракрасную кабину, нужно определиться с местом её будущего расположения: для дома, дачи, коттеджа, квартиры, санатория, салона красоты и т.д.

Определяем вместимость. Размеры могут быть различными: одиночные и многоместные. Тут надо учитывать доступную площадь.

Если Вы решили купить ИК сауну для дома, то лучший вариант установки – это ванная комната, при возможности, или коридор. Если имеется утепленная лоджия, то можно установить и там.

По форме инфракрасные кабины бывают угловыми, шестиугольными или прямоугольными. Дома чаще всего устанавливают угловые, т.к. они занимают минимальное пространство. Если применение ИК сауны – коммерческое, то лучше устанавливать её рядом с душевой кабиной и раздевалками в отдельном помещении.

Немаловажны также излучатели кабины. Чаще всего они карбоновые или керамические. В первом случае нагрев до 70°С, температуру можно поддерживать. Во втором случае устройство простое, нагрев ниже, чем при карбоновых излучателях (30°-40°С), но эффект максимальный. Расход энергии превышает первый вариант.

Цена на такое устройство варьируется. Минимальная составляет 40 – 50 тысяч. В установке цены особую роль играет материал корпуса. Наиболее дорогие модели выполнены из натурального дерева. В цене отражается не только эстетичный внешний вид, но и лечебные свойства древесины:

  • липа – против аллергии;
  • ольха насыщена эфирными маслами, благотворно влияющими на организм;
  • кедр – расслабляющее действие.

Наиболее высокая цена на устройства из канадского кедра, а низкая – из сосны. Такая инфракрасная сауна в квартире, без сомнений, станет объектом улучшения микроклимата дома.

Инфракрасная сауна для дома

Правила принятия процедуры

Процедура, принимаемая в инфракрасной сауне несколько отлична от обычной. Нормальный лечебный сеанс необходимо проводить без перерывов в течение 25 – 30 минут. После принятия процедуры надо принять теплый душ и выпить минеральную воду или чай, чтобы компенсировать потерянную влагу.

Важно! После процедуры ЗАПРЕЩЕНО принимать холодные водные процедуры!

Вредное воздействие и противопоказания

Инфракрасная сауна harvia

Инфракрасная сауна не оказывает вредных воздействий на организм человека, но перед посещением необходимо учитывать следующие особенности организма и проконсультироваться с фармацевтом или врачом:

  • способность переносить тепловые нагрузки
  • приём лекарственных препаратов и возможный побочный эффект от них
  • наличие новообразований (опухолей) или подозрение на них
  • менструальный цикл у женщин
  • беременность, гипертония, послеоперационный период, инфекционные и простудные заболевания.