Инфракрасное излучение (ИК излучение) открыли в 1800 г. За прошедшее время человек нашел применение ИК излучению во многих областях деятельности, например, в медицине и косметологии. Инфракрасная сауна – одно из косметико-оздоровительных оборудований, в которых применяются ИК волны.
Полезные свойства ИК саун
Инфракрасная сауна начинает производить полезный эффект c первых минут использования: температура тела поднимается до 38°C, при этом оказывается подавляющее действие на микробы и бактерии.
Кожные поры расширяются. Инфракрасная сауна способствует эффективному естественному потоотделению и выведению токсинов.
Интересно :в инфракрасной сауне из организма человека выделятся 20% твердых частиц веществ и 80% воды. При банных процедурах — 5 и 95 % соответственно.
Влияние на организм человека
Если в банной парилке сначала происходит нагрев воздуха, а затем – тела, то в инфракрасных саунах нагрев направлен на тело человека.
Инфракрасная сауна имеет несколько источников инфракрасного излучения, прогревающих человеческое тело довольно глубоко – примерно на 4 см. Результат — интенсивное лечебное воздействие.
Инфракрасная сауна оказывает прогревающее действие, воздействуя на кости и суставы, органы, мышцы, активизирует кровеносную систему, усиливает потоотделение.
Лечебные свойства
- Инфракрасные волны сауны снижают содержание холестерина в составе крови, риск заболеваний сосудов;
- сосудистые стенки становятся более гибкими и укрепляются;
- повышается иммунитет, сопротивляемость организма к вирусным инфекциям;
- сильное потоотделение во время процедуры улучшает работу почек;
- стимулируется кровообращение;
- профилактика заболеваний и лечение органов верхних дыхательных путей;
- снимает боли в спине, мышцах, суставах;
- ускоряется заживление ран, травм, переломов, ушибов;
- оказывается успокаивающее нервную систему воздействие, снимает бессонницу, и стресс;
- некоторые ученые считают, что инфракрасная сауна снижает рост раковых клеток.
- Во время обильного потоотделения сжигается значительное количество калорий.
Косметическое воздействие
Интересно :за одну процедуру в инфракрасной сауне сжигается количество калорий, равное потраченному во время пробежки на 9-10 км.
- Во время обильного потоотделения происходит глубокое очищение пор кожи, что способствует улучшению цвета лица, её гладкости, эластичности. Производится омолаживающий эффект.
- При регулярных посещениях инфракрасной камеры уменьшается целлюлит.
- Лечение кожных заболеваний: экзема, дерматиты, перхоть, угри, шрамы и рубцы.
Как выбрать ИК сауну
Прежде, чем купить инфракрасную кабину, нужно определиться с местом её будущего расположения: для дома, дачи, коттеджа, квартиры, санатория, салона красоты и т.д.
Определяем вместимость. Размеры могут быть различными: одиночные и многоместные. Тут надо учитывать доступную площадь.
Если Вы решили купить ИК сауну для дома, то лучший вариант установки – это ванная комната, при возможности, или коридор. Если имеется утепленная лоджия, то можно установить и там.
По форме инфракрасные кабины бывают угловыми, шестиугольными или прямоугольными. Дома чаще всего устанавливают угловые, т.к. они занимают минимальное пространство. Если применение ИК сауны – коммерческое, то лучше устанавливать её рядом с душевой кабиной и раздевалками в отдельном помещении.
Немаловажны также излучатели кабины. Чаще всего они карбоновые или керамические. В первом случае нагрев до 70°С, температуру можно поддерживать. Во втором случае устройство простое, нагрев ниже, чем при карбоновых излучателях (30°-40°С), но эффект максимальный. Расход энергии превышает первый вариант.
Цена на такое устройство варьируется. Минимальная составляет 40 – 50 тысяч. В установке цены особую роль играет материал корпуса. Наиболее дорогие модели выполнены из натурального дерева. В цене отражается не только эстетичный внешний вид, но и лечебные свойства древесины:
- липа — против аллергии;
- ольха насыщена эфирными маслами, благотворно влияющими на организм;
- кедр – расслабляющее действие.
Наиболее высокая цена на устройства из канадского кедра, а низкая – из сосны. Такая инфракрасная сауна в квартире, без сомнений, станет объектом улучшения микроклимата дома.
Правила принятия процедуры
Процедура, принимаемая в инфракрасной сауне несколько отлична от обычной. Нормальный лечебный сеанс необходимо проводить без перерывов в течение 25 — 30 минут. После принятия процедуры надо принять теплый душ и выпить минеральную воду или чай, чтобы компенсировать потерянную влагу.
Важно! После процедуры ЗАПРЕЩЕНО принимать холодные водные процедуры!
Вредное воздействие и противопоказания
Инфракрасная сауна не оказывает вредных воздействий на организм человека, но перед посещением необходимо учитывать следующие особенности организма и проконсультироваться с фармацевтом или врачом:
- способность переносить тепловые нагрузки
- приём лекарственных препаратов и возможный побочный эффект от них
- наличие новообразований (опухолей) или подозрение на них
- менструальный цикл у женщин
- беременность, гипертония, послеоперационный период, инфекционные и простудные заболевания.